| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- как вам такие серёжки? носили бы?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- оцените волосы. какой это цвет?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- какой цвет глаз красивее?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- какой на фото размер штанов?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- какой цвет лучше?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- назлвите любое число от 0 до 21.
- что принесло вам большее счастье?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как вам такой топ и кофта?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- я полнее этой девушки?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- все темы» новые темы»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|