| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- чем сейчас занимаетесь?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- для вас такая фигура естественная?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- отношения - это сложно?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- сосиски едят только маргиналы?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|