вход
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось?
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- вы любите детские пюрешки? какие?
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- с какого месяца можно носить сапоги?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- как пойти после конфликта с коллегой на работу? накосячила она, а
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- как собраться на работу? так лень идти!
- у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?
- носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли?
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- сегодня была в больнице, хапнула негативчика! как экологично его
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько
- не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. это лили
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, что деньги -
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно?
- как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сейчас
- вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына?
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у меня
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- что за форма глаз?
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь делал?
- мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика.
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли
- ещё небольшие приятности сегодня!
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в
- вам больше нравится миндаль или квадрат при френче?
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- а как вам такой типаж? этот актер вам нравится?
- может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- как вам такие труселя? какие бы купили мужу?
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- вы бывали в ситуациях, где испытывали испанский стыд?
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- неужели реально так сложно познакомиться с мужчиной? я всегда окружена
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в
- что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печалило?
- нервов уже нет! прислали голосовое когда, я пройду медкомиссию. тупо
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|