| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета, которая мне помогла!
Суть моей диеты состоит в том, чтобы не употреблять за 30 минут до еды и после никакой жидкости. Так же исключить из рациона: - мучное; - картофель; - сладости. Моя диета состояла в основном из белковых продуктов, овощей. Делала овощные салатики. В перекусах - фрукты или творог. По сравнению с другими диетами эта для меня сказочная. 
Как я приучила себя пить воду: Для удобства ставила таймер на телефоне, как только он звонил, я шла и пила водичку или чай. Не скажу, что сильно следила в тот момент за весом, так как не было дома весов, но результаты были - ушли объемы. Я думаю это гораздо важнее, чем сам вес. Да и окружающие давали понять, то вес изменился. Я сама заметила это по вещам. На это мне понадобилось 3 летних месяца. Из упражнений я ничего не делала. Просто пару раз в день включала любимую музыку и танцевала. Это поднимало настроение и не давало мышцам расслабиться. У меня в период диеты ничего не болело, так что если захотите попробовать - будьте бдительны.
автор: Asia64 |
вход
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- фотка вышла слишком тёмной?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- а у нас на пруду творческий процесс!
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- а у меня новые брови!
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- что у вас на ужин?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- что у вас сегодня на ужин?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- все темы» новые темы»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|