| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
Если судить пог тексту автор этой статьи Мириманова Катенька)))) Она же написала “Систему минус 60“ если кто заинтересуеться)))) Хорошая книжечка))))
-
-
нет слов...
молодец! -
-
Молодчинка!Я тоже весила 2 месяца назад 108!А сейчас 92.Как ты за полгода скинула 50 кг?Я тоже поставила себе такую цель!
-
А главное - система работает!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
А можешь конкретнее написать как от растяжек избавлялась? -
Ты просто пример для подражания. Вот это сила воли!!!!
-
ты умничка!!!!!!!!!!!!!!
-
Статья конечно очень интересная! Автор-просто умница, НО я лично не увидела из всей статьи, что же все таки делалось для потери веса. Ну да, убрав сладкое и мучное, плюс басен – дают результаты. Но не столь эффективные, что бы сбросить 50 кг. Мне интересно, какой все таки именно стиль питания был выбран?
-
-
Вот это сила воли! Я по хорошему завидую! Буду брать пример. Респект и уважуха! Удачи тебе в дальнейшем!
вход
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- в чём смысл жизни?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- вчера купила кофточку! как вам?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- как вам такое платье? носили бы?
- какое из этих фото лучше?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- какой макияж мне больше походит?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- у меня непривычное утро!
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|