| ||||||
| ||||||
|
вход
1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20 - разгрузочные дни 1 литр молока, 500 гр творога, 1 стакан томатного сока, 1 кусок черного хлеба. 3, 4, 9, 10, 15, 16 - белковые дни Завтрак – кофе (без сахара) или молоко с 2 ч.л. меда и 0,5 ч.л. сливочного масла и кусок черного хлеба Обед – тарелка мясного бульона с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок черного хлеба Полдник – 1 стакан молока или чая с медом Ужин (не позднее 19.00) – кусок мяса или рыбы, или яйца, или 50 гр сыра Завтрак – 2 яблока или 2 апельсина Обед – суп овощной, заправляется растительным маслом, винегрет (без картофеля), кусок черного хлеба Полдник – фрукты Ужин – винегрет, кусок черного хлеба, стакан чая с медом Во время диеты нельзя пить газированную воду, спиртное, сахар, конфеты, печенье, картофель, белый хлеб. Ежедневно таблетка поливитаминов, пить настой трав утром и на ночь. Настой: ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки: По 100 гр всех трав, смешать, вечером 1 ст. ложку залить 0,5 л воды, настоять 20 минут и процедить. Пить по стакану утром и вечером натощак с 1 ч.л. меда.
автор: Шишечка08 |
начало
-
-
Мне тоже диета очень понравилась. Сейчас посижу пару дней на арбузике, а потом наверно на нее сяду.
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4071445 -
с завтрашнего дня решила сесть на эту диет надеюсь сбросить хотя бы 8 кг *о 10, конечно же, мечтаю, но смотрю более объективно на все)*
Скажите, а можно ли пить зеленый чай во все дни? А то я не выдержу без него :( -
Сижу на этой диете уже 2,5 недели, в среду последний день.Была 50 кг сейчас вешу 46...странно,что так мало сбросила,хотя придерживалась ей строго,даже творога ела не 500гр в день,а 250.Ну да ладно,что не делается,то к лучшему)))
А насчет настоя из трав,то его пить не обязательно.Просто он дается как дополнительная помощь диете,считается, что применение этого настоя способствует омоложению организма, очистке сосудов, улучшению обмена веществ, снижению массы тела. -
всем привет! девочки, кто сидит на этой диете, вы пьете настой из указанных трав? можно обойтись без него?
-
я сегодня же попробую, а то очень хочетця к лету иметь красивое тело)))
-
вкустно
-
А в промежутках между приемами пищи кофе или чай пить можно?
-
ответ для: Lamiya87
у меня вообще за 6 дней 1,5 кг только -
закончу японку, отдохну. и эту попробую.
-
ответ для: Shvepsik
Приветик!!! Уже закончился четвертый день. Будет пятый. Но, вес пока медленно спадает. Только 2 кг. А у тебя как дела?
вход
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как вы говорите?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- у меня ведь большие глаза?
- вам нравится анна попплуэл?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- эти актёры похожи?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|