| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела на 7 кг за 2 недели. Суть в том, чтобы основное потребление пищи приходилось на первую половину дня! Оливковое масло можно добавлять в любое из этих продуктов, соль тоже, но без фанатизма! Можно менять местами гарнир и заменять на горошек, квашеную капусту, также можно есть яйца вкрутую, но без желтка! Если вечером очень хочется есть - выпейте кефира или не жирного йогурта. Вместо хлеба ешьте хлебцы! Что можно есть: Завтрак: - гречневая каша или рис (не очень большую порцию) - отварные шампиньоны (5-6 шт.) - на выбор: салат из пекинской капусты или овощной, или отварную цветную капусту. Обед: - лёгкий супчик, или бульон (без картофеля) Ужин: - гречка или рис, салат, паровое мясо или отварная курица (филе, салатик, можно варёную свеклу с оливковым маслом). Оливковое масло можно добавлять в любое из этих продуктов, соль тоже, но без фанатизма! Можно менять местами гарнир и заменять на горошек, квашеную капусту, также можно есть яйца вкрутую, но без желтка! Если вечером очень хочется есть - выпейте кефира или не жирного йогурта. Вместо хлеба ешьте хлебцы! Через 2-3 недели вы будете стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
просто правильное питание
-
-
-
-
надо испытать ещё это!
-
-
хорошая , диетка обязательно попробую!!!!!! потом напишу результат...начинаю с 1 марта
-
-
-
на 7 кг похудеть на этой диете не сможете
-
я сидела на гречневой диете, но прям очень сильного результата не увидела, сбросила где-то 1,5кг за неделю, может просто у меня вс не сильно большой, поэтому плохо уходит
-
вход
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- какое фото лучше?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- у вас есть комплекс самозванца?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- смогли бы работать в школе?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как вам такие образы? нравятся?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- все темы» новые темы»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|