| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
вход
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы любите конфеты птица дивная?
- куда можно устроиться на полставки?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- что у вас будет на обед?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- серая мышка - кто это для вас?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- какие признаки самодостаточной женщины?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- идеальное тело. руководство по применению!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|