| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
вход
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- на какой вес выгляжу сейчас?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- какая одежда сейчас в моде?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- это идеальный профиль?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- у неё есть талия?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- какая у вас расческа?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- все темы» новые темы»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|