| ||||||
| ||||||
|
вход
Диеты придерживаться 20 дней! Каждый день дополнительно есть 150-200 гр творога. Принимать поливитамины, разгрузочные дни не повторять! Нельзя: алкоголь, сладкую газированную воду, сдобу, сладости, картофель, белый хлеб. 1-2 Разгрузочные дни Рацион на весь день (на выбор): - 2 л молока, 500 гр творога; - 2 л кефира, один стакан томатного сока, 150 гр черного хлеба. Далее идут белковые и овощные дни. 3-4 Белковые дни Завтрак: кофе с 1 ч.л. меда, 1 кусок чёрного хлеба с маслом. Обед: мясной Полдник: чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 250 гр отварного мяса, 2 варёных яйца, 1 ст. кефира, 100 гр чёрного хлеба. 5-6 Овощные дни Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина (можно другие фрукты). Обед: овощной суп, салат из сырых овощей, 100 гр чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: овощной салат. После дни чередовать! После диеты можно кушать всё, но в меру! За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Диету повторить можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
Нужно худеть не больше 4-5 кг за месяц, если не хочешь потом вместо скинутых 15кг приобрести все 30!
-
Привет всем! Сегодня третий день на этой диете. Есть охото не могу! Но пока держусь.
-
Всем привет!!! С сегодняшнего дня на борьбу с лишним весом!!!!!!Мне как раз 15кг. для полного счастья скинуть надо!!!
-
-
67341626 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 8073156 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
как нибудь можно будет попробовать
-
-
960791 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 200 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 268121 / Вот ты суслика видишь? Нет? Вот и я не вижу. А он есть!
-
-
-
вход
- как вам такое тату? слишком большое?
- как вам платье?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- как понять что мужчина врет?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- какой у вас голос?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- были в испании?
- в чём смысл жизни?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вам хватило лета?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|