| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была толстушкой. Потом в 20 лет взялась за себя, сидела на различных диетах, похудела, похорошела, стала весить вожделенных 65 кг, от мужчин отбоя не было. Потом вышла замуж и после родов поправилась до 90 кг. Потом развод, в итоге добавила еще десяток килограммчиков. Однажды критически на себя посмотрела и поняла - все, хватит, пора бороться с ненавистным жиром. Пришла на Галю, пробовала некоторые диетки отсюда, что-то помогало, что-то не очень, килограммы уходили и возвращались. Потом в журнале вычитала диету Шиффер и решила попробовать. И мне помогло! За 2 месяца я скинула 15 кг! В конце сентября я еще весила 102 кг, а сейчас - 87 кг! Я стала носить облегающие вещи, у меня, девочки, появился серьезный кавалер. И это притом, что в эти месяцы были какие-то праздники, хождения в гости, где я ела все. Так что мне эта диетка помогает, надеюсь поможе А я на достигнутом не останавливаюсь, продолжаю сидеть на этой же диете и надеюсь к 30-летию - к 1 марта 2010 года, весить своих любимых и желанных 65 кг! Диета Клаудии Шиффер Завтрак: 0,5 л обезжиренного кефира или 300 г нежирного творога, 1 вареное яйцо. Обед: 250 гр отварной курицы, салат из отварных овощей, заправленный кефиром. Ужин: 200 гр приготовленной на пару рыбы, 150 гр картофеля в мундире, салат из зеленых овощей. На ночь: 1 чашка зеленого чая с 1 ч.л. меда. Эта диетка даст эффективные результаты!
автор: Anonymous |
начало
-
Как бы хотелось её попробовать, но что-то ничего на щас на ум не приходит- чем бы рыбу заменить.. уж не настолько я её люблю чтоб в свою диетку включать.
-
-
А мне диета нравится.Можна некоторые изменения добавить.К примеру,фрукты.Фрукты никогда не навредят.Салаты можно различные делать и это не надоест и не будет дипресии
-
классная диета!!!
-
-
Спасибо.....,тоже возьму на заметку..))а подскажите какой можно сделать салат из овещей и заправить кефиром....?!(какие овощи использ. )
-
-
Это фальш, чистой воды высасывание денег
-
-
Очень хорошая диета!Обязательно на нее сяду!!!Хочу к 18 летию весить 53 кг(сейчас 63)И день рождения мой 1 марта)))))
-
ответ для: Karla_Brunee
И что кушаем, а что нет? -
вход
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- как вам косуха? очень стильная
- жалели, что кому-то делали это?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- ну, как я вам?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- как вам на вид караоке бар?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как вам пиджак?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как вам платья? какие понравились?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- что для вас женственность и мужественность?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- эта девушка красивая?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|