| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Из-за собственной лени мне приходится каждый день заставлять себя что-то делать и чего-то не делать. Причем натура у меня такая, что требует постоянно каких-то мотиваций, желательно много разнообразных и в т.ч. новых. Часто я стою перед проблемой, где их взять – эту кучу новых мотиваций, которая еще и на меня должна подействовать. Вчера вот вас об этом попросила – это шутка, конечно, так как я уверена, что обмен мотивациями поможет и окажется полезным не только для меня. Я в своей борьбе с весом и сантиметром все мотивации делю на позитивные и негативные. Последние причем, я стараюсь не использовать, их и так в жизни хватает. Яркий пример негативной мотивации: “если я съем этот пирожок, то опять стану 52 размера, не смогу купить себе нормальные вещи, мне будет стыдно выходить на пляж, моего размера невозможно отыскать гидрокостюма“ и т.д. и т.д. Но, как мы знаем из “школьного“ курса НЛП “НЕ“ не воспринимается, как отрицание, да и в любом случае, я считаю, что жизнь лучше наполнять позитивными эмоциями, а не опасаться чего-то. Уж если я и достаю фотоальбом со своим не лучшим видом, то не для того, чтобы напугать себя собственными ляжками (ну ей богу смешно). Но для того, чтобы, посмотрев на себя в зеркало, понять, что уже получены хорошие результаты и, несмотря на то, что впереди еще большая работа, можно и нужно себе понравится. Что касается моих позитивных мотиваций, то их я тоже могу классифицировать (профессию не пропьешь и не заешь) на “Вредные“ и “Полезные“, тем не менее, они все направлены на позитив. К полезным я отношу мотивации типа: Еще пара недель и я влезу в вон то замечательное платье, которое купила пару лет назад за “бешеные бабки“, но почти не носила, так как уже тогда оно было мне маловато. Когда у меня хорошее настроение, могу посмотреть фотки, где я именно в своем наилучшем виде и сказать себе: “Не останавливаться на достигнутом, можно гораздо лучше все сделать“. Вчера, например, залезла на антресоль достала Также мне пришлось придумать для себя-ленивой ряд полезных мотиваций-поощрений, к сожалению, почти весь ряд связан с финансовыми расходами. Например, после такого-то веса, я сделаю массаж, ну или еще какую-нибудь приятную процедуру (визаж, новую стрижку, поеду кататься на картинге /знаю, что я как малый ребенок, но поделать с собой ничего не могу, да и не хочу/ и т.д.). Это так называемы поощрения после получения результата, но и их мне мало. Еще я стимулирую себя на новый результат. Захожу в спортивный магазин, и, как правило покупаю там какую-нибудь фигню, типа коврика, маленького экспандера, фитобола, носков, гантелек, перемычки для подводных очков и т.д. какой-нибудь мелкой покупки мне как правило хватает на пару недель, чтобы она даже просто стоя дома на видном месте заставляла меня заниматься спортом. Ну, или просто хожу в спортивный и пытаюсь прикинуть, какие снаряды мне нужны и какими упражнениями я могу их заменить – и заменяю. И, наконец “вредные-позитивные мотивации“ – это мотивации себя чем-то вредным. Например, в 65 кг, закажу себя большую и вкусную пиццу, или сожру плитку шоколада и бутылку коньяка, сейчас вот думаю после очередного рубежа пойти в украинский ресторан и заказать сала с перваком. Самое приятное во вредных мотивациях то, что когда ты достигаешь результата, то прощаться с ним уже не хочется. Если заказываешь пиццу, то не большую, а среднюю или маленькую, если ешь сало, то ограничиваешься 1 – 2 тоненькими кусочками, да и то стараешься это сделать утром или днем, и т.д. и т.п.
автор: vatasi |
начало
-
Я тоже, то юбку сошью на размер меньше, то к ней куплю туфли. Подружку подбила бегать со мной, теперь не пойти на пробежку не могу - ответственность.
-
Очень смяшные мотивации про пляж и фотоальбом
-
Я себя тоже так мотивировала, думала похудею на 3 кг, наемся козинаков, потом еще похудею... Но за один такой день расслабона вернулись сразу 2 кг! Так что уж лучше держать себя в руках. А здоровое питание - не так уж мучительно, но и салом конечно объедаться не стоит
вход
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- полнят ли белые джинсы?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- могут ли слепые люди видеть сны?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|