| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Из-за собственной лени мне приходится каждый день заставлять себя что-то делать и чего-то не делать. Причем натура у меня такая, что требует постоянно каких-то мотиваций, желательно много разнообразных и в т.ч. новых. Часто я стою перед проблемой, где их взять – эту кучу новых мотиваций, которая еще и на меня должна подействовать. Вчера вот вас об этом попросила – это шутка, конечно, так как я уверена, что обмен мотивациями поможет и окажется полезным не только для меня. Я в своей борьбе с весом и сантиметром все мотивации делю на позитивные и негативные. Последние причем, я стараюсь не использовать, их и так в жизни хватает. Яркий пример негативной мотивации: “если я съем этот пирожок, то опять стану 52 размера, не смогу купить себе нормальные вещи, мне будет стыдно выходить на пляж, моего размера невозможно отыскать гидрокостюма“ и т.д. и т.д. Но, как мы знаем из “школьного“ курса НЛП “НЕ“ не воспринимается, как отрицание, да и в любом случае, я считаю, что жизнь лучше наполнять позитивными эмоциями, а не опасаться чего-то. Уж если я и достаю фотоальбом со своим не лучшим видом, то не для того, чтобы напугать себя собственными ляжками (ну ей богу смешно). Но для того, чтобы, посмотрев на себя в зеркало, понять, что уже получены хорошие результаты и, несмотря на то, что впереди еще большая работа, можно и нужно себе понравится. Что касается моих позитивных мотиваций, то их я тоже могу классифицировать (профессию не пропьешь и не заешь) на “Вредные“ и “Полезные“, тем не менее, они все направлены на позитив. К полезным я отношу мотивации типа: Еще пара недель и я влезу в вон то замечательное платье, которое купила пару лет назад за “бешеные бабки“, но почти не носила, так как уже тогда оно было мне маловато. Когда у меня хорошее настроение, могу посмотреть фотки, где я именно в своем наилучшем виде и сказать себе: “Не останавливаться на достигнутом, можно гораздо лучше все сделать“. Вчера, например, залезла на антресоль достала Также мне пришлось придумать для себя-ленивой ряд полезных мотиваций-поощрений, к сожалению, почти весь ряд связан с финансовыми расходами. Например, после такого-то веса, я сделаю массаж, ну или еще какую-нибудь приятную процедуру (визаж, новую стрижку, поеду кататься на картинге /знаю, что я как малый ребенок, но поделать с собой ничего не могу, да и не хочу/ и т.д.). Это так называемы поощрения после получения результата, но и их мне мало. Еще я стимулирую себя на новый результат. Захожу в спортивный магазин, и, как правило покупаю там какую-нибудь фигню, типа коврика, маленького экспандера, фитобола, носков, гантелек, перемычки для подводных очков и т.д. какой-нибудь мелкой покупки мне как правило хватает на пару недель, чтобы она даже просто стоя дома на видном месте заставляла меня заниматься спортом. Ну, или просто хожу в спортивный и пытаюсь прикинуть, какие снаряды мне нужны и какими упражнениями я могу их заменить – и заменяю. И, наконец “вредные-позитивные мотивации“ – это мотивации себя чем-то вредным. Например, в 65 кг, закажу себя большую и вкусную пиццу, или сожру плитку шоколада и бутылку коньяка, сейчас вот думаю после очередного рубежа пойти в украинский ресторан и заказать сала с перваком. Самое приятное во вредных мотивациях то, что когда ты достигаешь результата, то прощаться с ним уже не хочется. Если заказываешь пиццу, то не большую, а среднюю или маленькую, если ешь сало, то ограничиваешься 1 – 2 тоненькими кусочками, да и то стараешься это сделать утром или днем, и т.д. и т.п.
автор: vatasi |
начало
-
Я тоже, то юбку сошью на размер меньше, то к ней куплю туфли. Подружку подбила бегать со мной, теперь не пойти на пробежку не могу - ответственность.
-
Очень смяшные мотивации про пляж и фотоальбом
-
Я себя тоже так мотивировала, думала похудею на 3 кг, наемся козинаков, потом еще похудею... Но за один такой день расслабона вернулись сразу 2 кг! Так что уж лучше держать себя в руках. А здоровое питание - не так уж мучительно, но и салом конечно объедаться не стоит
вход
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- как вам такое фото? нравится или нет?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- какой породы котик? британец или шотландец?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|