| ||||||
| ||||||
|
вход
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет суп, сжигающей жир. Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты! Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум, на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии. Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами. День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг. День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду. День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( неочищенный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
автор: nike4ever |
начало
-
-
-
я немогу кушать варёную капусту вызывает рвоту а вот если всё иззмельчить блендером как это посоветовали может у можно себя обмануть надо попробовать .
-
-
сегодня 5-й день пока не взвешивалась,но на вчерашний день минус 2 кг
-
С сегодняшнего дня (23.11.2009) подсела. Долго металась, какую диету выбрать и решила попробовать эту. Даже интересно, каков будет результат? К супам вообще отношусь очень даже положительно. Этот супчик тоже ничего, вполне сносный.
Девочки, кто сидит на этом супчике! Вы какой сельдерей берете? Я добавила пучок листового сельдерея, сушеного (в этом году вырастила на даче). -
неплохая диетка, на самом деле теряешь много кг за неделю...
-
-
esli est rezultat..... to s ponedelnika nachnu
-
когдато то давно сидела на этой диете, результат был минус 1 кг в день, потом про нее забыла и долго искала,спасибо, с завтрешнего дня опять на нее сяду.
а лук есть и не обязательно,я его тоже не люблю, его просто сварить в бульоне,а потом можно выкинуть -
я никогда не сидела на суповой диете. вот думаю может и стоит попробовать
-
вход
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- какое постельное белье вам нравится?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как выйти на работу, если лень?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- ну, как я вам?
- а вам это знакомо?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- как часто вы едите фастфуд?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- блонд или брю? как красивее?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|