| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета основана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели. За неделю можно сбросить 4-5 кг.Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно пить кофе черный, чаи (без сахара), соки, минеральную воду. Желательно исключить соль, специи и газированную воду. Главное условие - не следует переедать. 1. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 2. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 3. День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, жирность не более 2%), можно добавить гречку с овощам 4. День - любые овощи (кроме картошки)в любом количестве, можно добавить гречку. 5. День - любые фрукты (кроме винограда и бананов) в любом количестве, можно добавить гречку с овощами. 6. День - вареная рыба с овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. 7. День - вареная курица с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. Эту диету мне принесла мама. Не знаю как на счет написанных 4-5 кг, но я потеряла на ней 3 кг. И они не вернулись. Что меня смущает - так это фраза “в любом количестве“. Крупы я брала грамм 300 и мне этого хватало на 2 дня. Овощи покупала в пакетах замороженые, один пакетик 400 грамм на 2 дня. А из фруктов ела яблоки и сливы. Все готовила в пароварке, даже кашу. Тяжело было только в первые 2 дня, каша надоедала жутко.
автор: Xo4yC4acTb9I |
начало
-
хорошая диета тем более есть гречка а она главный помощник в похудении
-
-
а по моему,можно не только гречку,а заменять ее - перловкой,рисом,ячневой или геркулесовой кашами(без добавления соли и сахара) так хотябы разнообразие какое-то. И эти каши очищают наш организм от шлаков(особенно перловка)
-
-
ответ для: Mixss
кто бы удалил его еще... -
ответ для: Чеширская кошка
А...вижу... Это спам...долой его.. -
ответ для: Чеширская кошка
А что рекламируют? Гречку? -
Сидела я на гречневой диете, гадость невиданная. На второй день диеты не я её ела, а она меня. Больше чем 2 дня не смогла ее есть. Сбрсила 1 кг за два дня. А через два дня не один, а целых 2 кг были вместе со мной, и это при том, что я не передаю, сахар, сладкое не ем, даже кофе черный пью без онного (на мое счастье я сладости не люблю, разве что черный шоколад). Так, что гречка не для меня
Я уж лучше творог с кефирчикм целый день поем, а вечером салатик из помидорчика, болгарского перчика, творожка, заправленного соевым соусом и ткемали, а наночь чашечку кефирчика. За два дня не один, а целых 2 кг как и не было, и, если не обжираться, то они не возвращаются. -
Опять гречка? Сколько можно???
-
Я уже 5-й день на этой диете.
Таакое ощещение легкости, супер!
Первые два дня сильно тянуло пожевать. Сейчас уже не тянет. -
ответ для: Чеширская кошка
Поддерживаю!Долой рекламу -
Ещё гречку можно заменить перловкой, в ней много микроэлементов, на перловке можно сидеть хоть месяц, если сможешь конечно!! И при всём этом организм не истощается, а получает все нужные вещества!!
вход
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- чем сейчас занимаетесь?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- каре сделать или лучше длинные?
- в чем заключается моя инфантильность?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|