вход
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- мне идет с волосами длинными?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- у меня очень некрасивые ноги?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- чем сейчас занимаетесь?
- у меня схож с ней типаж?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- ну, как я вам?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как вам такие шторки? купили бы?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- какой ник красивеее?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- а какое у вас реальное имя?
- как вам такие брови? нравятся?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- сколько лет дадите?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- все темы» новые темы»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- идеальное тело. руководство по применению!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|