вход
Ваша цитата: В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2.
Милая автор, вы понимаете, какому стрессу подвергли свой организм, это резкие сачки веса. Худеть нужно плавно, тогда вес не набирается.
А в остальном - молодец.
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем:Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka |
начало
-
-
Вижу, что тема старая. Надеюсь у вас все впорядке и вы достигли своих целей. Но у меня вопрос - где вы работали с таким жуткими условиями?
-
ответ для: _ВИКУЛЬ_
Удачи вам!!!! -
ааа еще проблемка,грудью меня природа особо не захотела одаривать и с диетой наверно совсем блин без груди останусь...думаю может спортиком позаниматься лучше...
-
Привет худеющим! На данный момент вешу 63 при росте 172 вот с понедельника я сажусь на диетку,хочу сбросить киллограммчиков 8 пожелайте удачки
-
-
-
молодец
-
Молодец1 Удачи тебе!
-
оТЛИЧНАЯ ДИЕТА
-
-
вход
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- лучше до увеличения губ или после?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вы крепко спите или что-то мешает?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как вам такой костюм?
- какой костюм вам больше нравится?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как вам такой лайфхак?
- какой предмет в школе не любили?
- все темы» новые темы»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|