| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была, как говорится, в теле, не слишком полная, но и не стройная. И вот после первых родов встал вопрос - что делать? Рост 152 см вес 76 кг - ужас! Вместо простого ограничения в еде и физнагрузки я выбрала, как мне тогда казалось , хороший вариант- чай для похудения, это было что-то! Речи от том, чтобы выйти из дома и быть не могло! ДЕВУШКИ, УПАСИ ВАС ГОСПОДЬ ПРОБОВАТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ! Мало того, что я не похудела, но ещё и заработала кучу болячек! Как итог - мне удалили желчный пузырь, причем экстренно. На время приш Я обратилась к диетологу, она мне дала несколько советов которых я и придерживаюсь. Я занимаюсь ежедневно 2-3 часа спортом, из них 1-2 часа в день велотренажёр, остальное время распределяю между аэробными и силовыми нагрузками, плюс прогулки, как минимум 2 часа. Ем почти всё, естественно ограничивая количество пищи, но всегда смотрю на качество. Сейчас мой вес 76 кг, с января месяца я сбросила 11 кг. Кто-то может быть скажет: “Как мало!“, но зато они не возвращаются, и даже в период критических дней у меня нет привесов! Желаю всем оставаться молодыми, подтянутыми и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Желаю успехов!
-
-
ну ты молодец . столько спортом заниматься,можно на олимпиаду тебя посылать
-
-
МОЛОДЧИНА
-
Молодец! Продолжай в том же духе, к лету будешь дюймовочкой!
-
молодчинка
-
Здоровски,молодчинка
-
МОЛОДЕЦ
-
-
molodec samoe glavnoe rezultat tişe edeş dalşe budeş molodcina
-
здорово, но столько спортом заниматься не смогу
вход
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как выйти на работу, если лень?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|