| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В процессе жизни человека наблюдается снижение гибкости (диапазон движения суставов и мышц) Начиная с 30-35 лет показатели гибкости значительно ухудшаются. Одной из основных причин этого процесса являются негативные изменения, возникающие в суставах - отложение солей и разрастание соединительной ткани и др. С возрастом ослабевает мышечный корсет, что приводит к мышечному дисбалансу. Например, ослабление мышц брюшного пресса и ухудшение эластичности сгибателя бедра приводят к увеличению поясничного лордоза, изменению угла наклона таза, что отрицательно сказывается н Мышечный дисбаланс - помимо нарушений осанки, приводит к понижению травмоустойчивости двигательного аппарата: укороченные или ослабленные мышечные группы могут стать причиной травм суставных хрящей при некорректных нагрузках на суставы Укороченные и неэластичные мышцы подвергаются большим нагрузкам , в особенности при неконтролируемых движениях. Следствием этого являются надрывы и разрывы мышечных волокон и мышц Если кому, то интересно, то могу продолжить…
автор: Anonymous |
вход
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- что такое красивые ухаживания?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- девочки, как вам такие ножки?
- любовь без интима или интим без любви?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- у вас густые хорошие волосы?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- что бы сказали о человеке по глазам?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- где я ярче и вкуснее?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- аватаркой можно ставить?
- как ваш вечерок?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- как вы представляете свой идеальный день?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|