| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Репродуктивная жизнь женщины, включающая в себя менструальный цикл, беременность, лактацию и менопаузу обусловливает специфику женского типа питания в эти периоды, и его отличие от мужского типа питания. Сегодня о питании и предменструальном синдроме. Взаимодействие гормонов менструального цикла оказывает большое влияние на состояние организма женщины и её ментальность в это период. Энергетическая потребность организма возрастает в предменструальной фазе и сразу после окончания менструации. Многие женщины ощущают возрастающий и иногда неконтролируемый аппетит в этот период. Приём высокобелковой пищи через равные промежутки времени позволит избежать переедания. Удерживание жидкости в организме в предменструальный период – явление распространённое и связано с тем, что определённые гормоны спос Эти симптомы сглаживаются: - Фруктами и овощами. - Продуктами из цельного зерна. - Бобовыми. - Рыбой. Ограничения в рафинированном сахаре, соли, красном мясе, животных жирах, алкоголе, кофеине и табаке также способствует смягчению неприятной симптоматики этого периода в жизни женщины. Источник : MEDICUS - По материалам ШЕЙПИНГ.РУ
автор: Anonymous |
вход
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- сколько кг?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- есть ли удачное фото?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- что хорошо помогает от целлюлита?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как вам куртка?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вам такая фигура? нравится?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|