вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Создание этой разгрузочной диеты приписывают китайским врачам. Соблюдая её 3 дня, можно добиться прекрасных результатов, только не забывайте о витаминах.







Результат: минус 2 кг за 3 дня.



РАЦИОН:



1 день:
на завтрак, обед и ужин нужно съедать по одной куриной грудке (можно разделить на 2-3 части одну грудку) - завтрак, обед, ужин + фрукты и овощи в любом количестве. Пить только! зеленый чай.





2 день: на ночь замочить рис или гречку (замочить обязательно) и с утра сварить без масла и сахара, есть можно в неограниченных количествах + можно есть овощи в любом количестве и фрукты, пить зеленый чай.




3 день: любые фрукты и овощи (по себе знаю что лучше, чтобы это были не бананы, не картошка), пить свежевыжатые соки.




Желаю всем удачи, и поверьте не так уж и тяжело её выдержать...



автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 »»
  • юлечка1 14.01.10 12:57
    »
    Я реально похудела на несколько кг. Как раз села перед новым годом и влезла в вечернее платье. Но после праздником набрала опять. Сяду опять, а потом буду вес держать в узде
  • милашка906 19.05.09 10:20
    »
    супер, обязательно попробую
  • nata0629 25.01.09 02:36
    »
  • kitten123 14.01.09 14:55
    »
    нужно заниматься спортом!!!!!!! очень нужно!!!!!!!! а интересно вес потом вернется или нет........
  • оликs 14.01.09 10:54
    »
  • ната0505 12.01.09 09:07
    »
  • ustdimal 11.01.09 23:13
    »

    ответ для: AYRIN

    посмотрела твои фото!!! ну молодееец, хорошо постаралась, такая милашка стала, я тоже стремлюсь 10 кг позади осталось 5 ))
  • kesse 11.01.09 22:31
    »
  • tinella07 11.01.09 20:44
    »
  • ликуша 11.01.09 20:26
    »
  • naduwa 11.01.09 18:36
    »

    ответ для: Novik77

    У меня свекр,решил похудеть!
    Особо на диете не сидит,только из питания убрал, мучное, и жирное,а также не ест после 18-00. 2-3 раза ходит в бассейн.
    Итого: за 1,5 месяца 7 кг ушло.
    Я в восторге!
  • аминка 11.01.09 14:50
    »
    не получается сидеть на диетах
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru