вход
А у меня немного другая версия диеты..
Вот не могу найти корень петрушки/пастернака((
| ||||||
| ||||||
|
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
-
супер диета) можно вообще примерно очень долго ей следовать)))
-
Если, что пиши - помогу, чем смогу
-
77 кг начинала
-
ответ для: NLI
Я сегодня начинаю! Вижу что у тебя уже отвесик! -1 кг за 6 дней, а какой у тебя вес? -
Мой коменты хоть кто-нибудь читает? Они нужны хоть кому-нибудь?!
-
Закончился 6 день. Взвесилась - 1,0 кг. На обед делала салатик из мяса, капусты, морковки (перчик молотый, масло и сок лимона - всё по чуть-чуть), капусту с морковкой я помяла руками, чтоб они сок дали. ВКУСНОТИЩЕ! На работе даже попросили :) Завтрашний день просто чудо!
-
Сори. Запуталась. Сегодня 5 день.
-
4 день прошел на ура. Утром сьела сладкую морковку. в обед я пожарила филе минтая, сбрынула лимон. соком и запила соком, ужин фрукты.
-
Сегодня 4 день. Самый вкусный из4. На обед сделала салатик: Морковь варёная (тёртая), яйцо варёное и сыр, всё заправила маслок, чуть сбрызнула лимонным сркрм, и чуть-чуть черного перца. ВКУСНОТИЩА!
-
Сегодня закончился 3 день. Взвесилась: -1,7 кг!!!
-
Всем привет! На этой неделе 2 день. Завтра на обед жареный кабачок.Бррррррррррррр гадость Зато ужин ММММММММ
вход
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- купила помаду. оцените!
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вы любите дарить подарки?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- какая фотка самая удачная?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- какой портрет самый удачный?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|