вход
А у меня немного другая версия диеты..
Вот не могу найти корень петрушки/пастернака((
| ||||||
| ||||||
|
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
-
супер диета) можно вообще примерно очень долго ей следовать)))
-
Если, что пиши - помогу, чем смогу
-
77 кг начинала
-
ответ для: NLI
Я сегодня начинаю! Вижу что у тебя уже отвесик! -1 кг за 6 дней, а какой у тебя вес? -
Мой коменты хоть кто-нибудь читает? Они нужны хоть кому-нибудь?!
-
Закончился 6 день. Взвесилась - 1,0 кг. На обед делала салатик из мяса, капусты, морковки (перчик молотый, масло и сок лимона - всё по чуть-чуть), капусту с морковкой я помяла руками, чтоб они сок дали. ВКУСНОТИЩЕ! На работе даже попросили :) Завтрашний день просто чудо!
-
Сори. Запуталась. Сегодня 5 день.
-
4 день прошел на ура. Утром сьела сладкую морковку. в обед я пожарила филе минтая, сбрынула лимон. соком и запила соком, ужин фрукты.
-
Сегодня 4 день. Самый вкусный из4. На обед сделала салатик: Морковь варёная (тёртая), яйцо варёное и сыр, всё заправила маслок, чуть сбрызнула лимонным сркрм, и чуть-чуть черного перца. ВКУСНОТИЩА!
-
Сегодня закончился 3 день. Взвесилась: -1,7 кг!!!
-
Всем привет! На этой неделе 2 день. Завтра на обед жареный кабачок.Бррррррррррррр гадость Зато ужин ММММММММ
вход
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- что способно растрогать вас до слез?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- что у вас будет на обед?
- что вы делаете с крошками?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- как вы представляете свой идеальный день?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- самовлюбленная дама - это какая?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- что такое красивые ухаживания?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- постарела? скажите честно
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- какой типаж?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- владимир встретил дождём!
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- если интима не было, то его не хочется?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|