| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для достижения необходимого оздоровительного эффекта занятий плаванием необходимо развить достаточно большую скорость, при которой ЧСС достигала бы зоны тренирующего режима (не менее 130 уд/мин). Без овладения правильной техникой плавания сделать это довольно трудно. Специфика условий для занятий плаванием (повышенная влажность, микроклимат бассейна) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. Практическое отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник позволяет успешно использовать этот вид мышечной деятельности при заболеваниях позвоночника (деформация, радикулит и т. д.). Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнени В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела - при условии регулярности нагрузки (не менее 30мин 3 раза в неделю). При овладении техникой плавания, достаточно интенсивной и продолжительной нагрузке плавание может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения.
автор: Anonymous |
вход
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- какой костюм вам больше нравится?
- где работали или работают ваши родители?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- сколько килограммов на фото?
- у меня сейчас длинные волосы?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как я вам?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- сколько сантиметров у меня талия?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|