| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для достижения необходимого оздоровительного эффекта занятий плаванием необходимо развить достаточно большую скорость, при которой ЧСС достигала бы зоны тренирующего режима (не менее 130 уд/мин). Без овладения правильной техникой плавания сделать это довольно трудно. Специфика условий для занятий плаванием (повышенная влажность, микроклимат бассейна) особенно благоприятны для людей с бронхиальной астмой. Практическое отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник позволяет успешно использовать этот вид мышечной деятельности при заболеваниях позвоночника (деформация, радикулит и т. д.). Энергетическое обеспечение мышечной деятельности при плавании отличается рядом особенностей. Уже само пребывание в воде (без выполнени В связи с этим плавание может стать прекрасным средством нормализации массы тела - при условии регулярности нагрузки (не менее 30мин 3 раза в неделю). При овладении техникой плавания, достаточно интенсивной и продолжительной нагрузке плавание может эффективно использоваться для повышения функционального состояния системы кровообращения.
автор: Anonymous |
вход
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- это женское пальто на мужчине?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- что это за зверек? фото
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- для вас привлекательна такая фигура?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- успели с утра заняться интимом?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|