| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вывод 3 "Жиры" Наличие жира в пище не уменьшает потребление других питательных веществ, не уменьшает аппетита и не увеличивает чувство сытости. Склонность к полнотезаключается в том, что организм при прочих равных условиях в силу наследственности плохо справляется с окислением жиров. Организм человека - это идеальная ловушка жира. И если жира в пище много или организм по каким-то причинам плохо справляется с его окислением, то нарастание веса за счет накопления жира неизбежно. Нужно стремиться к ограничению жиров, и ограничивать углеводы (даже простые), только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров впище не приводит к снижению веса. Итак при жирности пищи 30-40 гр в день увеличение веса прекращается при практически любом потреблении мучного и сладкого. Пример отказа от жирных продуктов - шоколад заменить на мармелад и зефир, колбасы и копчености - на постное мясо и рыбу, растительное масло - на менее жирную сметану или творог, жареное - на гриль, пароварку и запекание в фольге и т.д. Вывод 4 "Я мало ем, много занимаюсь, а вес стоит" Это может быть следствием того, что тел
автор: irum |
вход
- какой тип фигуры это скорее всего?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- почему рыбы такие нерешительные?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как вам фото? нравится или нет?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- какой на фото размер штанов?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- у девушки ярко выраженная талия?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|