| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами простой диетой!
Моя история не уникальна. С годами я набрала достаточно лишнего веса - доелась до 97 кг! Было сложно сидеть на диетах - приходилось готовить своей семье, вечерние чаепития сбивали меня с цели. День могла быть на диете, а вечером за компанию с детьми и мужем пила чаек с вкусняшками. Потом ругала себя, давала слово исправиться и все шло по кругу! Только увидев глаза мужа, когда он рассказывал о новой сотруднице у себя на работе - они горели, я поняла, что еда может погубить мое семейное счастье. Я видела эту девушку. Она моложе, очень стройная, даже слишком. Я представила, как он каждый день уходит от толстухи на работу, а там разгуливает лесная нимфа. Я люблю своего мужа, у нас крепкая семья и естественно я никому не собиралась отдавать свое. Решила, что уже достаточно пожила в плену у жира и пора действовать. Никому ничего не сказав я села на диету. Я выбрала белково-овощную диету - завтрак: 100 грамм мяса, рыбы, курицы или 2 яйца, кофе - обед: суп без гущи, 150 граммов мяса, рыбы или курицы, 300 грамм овощного салатика - ужин: 100 граммов творога, стакан кефира, яблоко В течении дня два перекуса - фрукты и овощи, 2 литра чистой воды в день. За первый месяц я потеряла 9 кг. Потом было затишье. Я его перетерпела и не сорвалась. Конечно 9 кг при весе 97 кг это не очень много, но это была моя первая победа. Так постепенно я сбросила все 40 кг! Радости моей не было предела. Сбросила вес как раз к новогоднему корпоративу у мужа. Раньше я никогда туда не ходила, стеснялась. Но пришло время показать себя. После этого прошло уже три года. Вес я держу. Если расслабляюсь и набираю хотя бы пару кг - сразу же разгрузка на кефире. 
Девочки, если у вас есть лишний вес - не опускайте руки! Только сбросив такое количество килограммов я поняла, как много я потеряла.
|
вход
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- здорово, да? классный парень по общению?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- из какого вы города? я из пензы.
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- купила помаду. оцените!
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- какое платье выбрать?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- могут ли появиться брыли от похудения?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- все темы» новые темы»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|