вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
8000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
«предыдущая
следующая»
«все диеты»
МОЯ ДИЕТА! - 7 КГ! КАК ПОХУДЕТЬ МЕДЛЕННО, НО НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО!
Делюсь с вами своей диетой!
Я похудела на 7 кг!
Худеем медленно, но верно!
Откажись от:
- хлеба,
- сахара,
- алкоголя,
- жирного.
Нужно:
- готовить в пароварке
или запекать в духовке
- есть по 100 грамм нежирного творог на ужин
Мое меню:
Завтрак
- рис с изюмом,
кофе с молоком
Полдник
- любые фрукты
Обед
- рыба на пару,
овощной салат
Ужин
- кефир
творог
Моя мотивация - поразительный результат!
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей
ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ
начало
ледисовершенств0
26.04.17 18:32
Голодно,несбалансировано,много ненужных углеводов,рис-зачем??? Фрукты,в топку. Калорий оч мало,поправиться потом можно на этой диете.
_______
Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
начало
клубы
вход
главная
темы
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
мне идет с волосами длинными?
соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
купили бы такую жилетку и рубашку?
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
такая фигура крупнее моей?
как открыть сообщение в директ? просят написать слово
опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
какой цвет вам нравится больше?
морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
получаете ли вы удовольствие от этого?
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
вы пробовали арбуз сахарный малыш?
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
какие продукты чаще покупаете? фрукты?
как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
все темы»
новые темы»
похудели
стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
все истории»
смотри фотоприколы:
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»