| ||||||
| ||||||
|
вход
Мне удалось сбросить 29 килограмм!
От избыточного веса я особо не страдала, поклонников было много - были формы! Но в один момент мне захотелось носить коротенькие юбочки, шортики, а лишние килограммы не могли мне этого позволить. Ножки были полноваты. Я решила, пока есть возможность и возраст позволяет - нужно похудеть и носить те вещи, которые хочется! Мой секрет прост - я поставила себе цель - сбросить вес за полгода! Дело было весной и я считала, что теплое время года мне поможет похудеть. Я отказалась от: - картофеля - мучного - сладкого - из алкоголя могла позволить себе только один бокал вина на праздники Я не ела после 18.00, а если сильно хотелось - пила кефир или кушала яблоко. Примерный рацион: - завтрак: овсянка из хлопьев, заливаю нежирным горячим молоком, ложу немного изюма, половину чайной ложечки меда, кофе или чай без сахара - обед: суп, кусочек белкового блюда, салатик, чай или сок - ужин: молочные продукты: кефир, творог, ряженка или теплое молоко, яблоко Честно, первая неделя была самая тяжелая. Мне было очень трудно отказаться от сладкого. А чай и кофе без сахара казались гадостью. Но стоило мне продержаться две недели и начать худеть - у меня открылось второе дыхание! Мне уже не хотелось пичкать себя жирными и калорийными продуктами. Появился азарт - а сколько я сбросить смогу?! 
Девочки, попробуйте мою диету, результат увидите сами! Я за шесть месяцев избавилась даже от того веса, который мне не мешал. Стала весить 50 килограмм! Питаюсь теперь так постоянно! Конечно, в моей жизни есть праздники, встречи с друзьями, я не отказываюсь от маленьких соблазнов. Но теперь вместо половины торта за вечер, мне хватает кусочка в 100 грамм.
|
вход
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- что для вас женственность и мужественность?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как вам этот певец?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вы любите делать это?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как вам платья? какие понравились?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- все темы» новые темы»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|