| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: 
- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 |
начало
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
вход
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- маленький это сколько?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы отлежалась.
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- что более обидно? корова или кобыла?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- какой мужчина мне подойдёт?
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- этот цвет похож на натуральную брюнетку?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|