| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar |
вход
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- у вас уже продают черешню?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- это идеальный профиль?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- все темы» новые темы»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|