| ||||||
| ||||||
|
вход
Многие девочки рассказывают, как они похудели. Решила и я поделиться своими достижениями. Мой результат - 40 кило!
В августе я весила 95 кг. Это был ужас. Каждый раз, когда я взвешивалась - психовала и плакала. Ругала себя за слабоволие! Как обычно бывает у меня появился повод сбросить вес - Новый год и сбор родственников у моих родителей. Все помнят меня толстушкой. Постоянно возникают вопросы о том, почему я не худею и о моей комплекции. И я решила всем утереть нос! Я начала вести дневник. Для меня удобно, что я могу в любой момент внести информацию о том, что я съела за день. В первые дни я писала все, что кушала в течении дня. И был в шоке от того сколько много я ела еды. Я стала сокращать порции, дробно питаться и считать калории. Сначала было очень трудно, меня так и тянуло к холодильнику. Но было стыдно сойти с дистанции и опять много есть. - ходила в тренажерный зал - делала дома утром зарядку - вечером пешая прогулка Диета - первый день: кефир, творог, чай, овощи - второй день: суп, курица или рыба, овощи, чай, яблоко Дни чередовала. Когда немного сбросила вес - разнообразила свой рацион, но до сих пор не ем сладкого, мучного и не пью алкоголь. Мой уход за кожей - контрастный душ - делаю скраб из кофе или морская соль + мед - массаж 
Многие знакомые и подруги меня не узнают. Моя мама вдохновилась моим примером и тоже немного сбросила вес.
|
вход
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- какую выбрать кровать?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- успели с утра заняться интимом?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- как костюм? цвет унылый?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- как прогнать уже придверного парня?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- каре сделать или лучше длинные?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- а у меня новые брови!
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- у вас есть комплекс самозванца?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|