| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история наверное похожа на многие другие истории девушек. После родов сильно поправилась, но как-то не хотелось мириться с жировыми складками на моем теле. Даже стала замечать, что в зеркало на себя противно смотреть и вот наконец-то Весна !!! В прошлом году я решила взять свою волю в кулак и бороться с жировыми отложениями. Мои методы: 1) Сначала записалась в фитнесс клуб и несколько месяцев я занималась 3 раза в неделю аэробикой. Потом все же решила перейти к занятиям дома, купила видеокассету и стала заниматься по 30 минут каждый день. Почему 30 минут? Прочитала в одном журнале, что это достаточно для занятий, но главное надо заниматься каждый день. Но я сделала себе отдых - по субботам я отдыхала. 2) Перестала готовить свои любимые блюда, так как знаю себя, если приготовлю то обязательно пока все не съем не успокоюсь. 3) В магазинах стала покупать продукты в большом количестве - овощи, фрукты, нежирные молочные продукты (йогурты). Каждый день себе делала салат из овощей, а на столе всегда стоит ваза с фруктами (яблоки, киви, апельсины). После 6 часов вечера только салат и фрукты. До 6 ем как обычно, но конечно же без булок и сладкого. 4) На холодильник повесила фотографию толстой тетки и каждый раз как подходила к холодильнику у меня если честно пропадал аппетит. Действует! И мне удалось. Было тяжело, но через полгода я похудела на 10 кг. Оксана
автор: Anonymous |
начало
-
а муж ругает-говорит, что они эгоисты. О матери не думают. А мне нормально. Только застолья семейные развалились.
-
Ну вроде отмечаю победу над очередным килограммом или сантиметром. А вообще у кого взрослые дети, начиная лет с 12, попробуйте их обучать самим готовить себе ужин. Я раньше дочке готовила, и подъедала, не выдерживала, вкусно ведь.
А теперь ее прошу готовить только на себя, мне не оставлять. -
Молодчинка, у тебя такое терпение! Как раз его мне и не хватает...Но стараться будем!
-
Если я куплю про запас что-нибудь вкусненькое , даже не для себя-всё равно съем. Так что нет и проблем нет.
вход
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как вам такой стиль?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вам рубашка? нравится или нет?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- прошел год, сильно изменилась?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|