| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история наверное похожа на многие другие истории девушек. После родов сильно поправилась, но как-то не хотелось мириться с жировыми складками на моем теле. Даже стала замечать, что в зеркало на себя противно смотреть и вот наконец-то Весна !!! В прошлом году я решила взять свою волю в кулак и бороться с жировыми отложениями. Мои методы: 1) Сначала записалась в фитнесс клуб и несколько месяцев я занималась 3 раза в неделю аэробикой. Потом все же решила перейти к занятиям дома, купила видеокассету и стала заниматься по 30 минут каждый день. Почему 30 минут? Прочитала в одном журнале, что это достаточно для занятий, но главное надо заниматься каждый день. Но я сделала себе отдых - по субботам я отдыхала. 2) Перестала готовить свои любимые блюда, так как знаю себя, если приготовлю то обязательно пока все не съем не успокоюсь. 3) В магазинах стала покупать продукты в большом количестве - овощи, фрукты, нежирные молочные продукты (йогурты). Каждый день себе делала салат из овощей, а на столе всегда стоит ваза с фруктами (яблоки, киви, апельсины). После 6 часов вечера только салат и фрукты. До 6 ем как обычно, но конечно же без булок и сладкого. 4) На холодильник повесила фотографию толстой тетки и каждый раз как подходила к холодильнику у меня если честно пропадал аппетит. Действует! И мне удалось. Было тяжело, но через полгода я похудела на 10 кг. Оксана
автор: Anonymous |
начало
-
а муж ругает-говорит, что они эгоисты. О матери не думают. А мне нормально. Только застолья семейные развалились.
-
Ну вроде отмечаю победу над очередным килограммом или сантиметром. А вообще у кого взрослые дети, начиная лет с 12, попробуйте их обучать самим готовить себе ужин. Я раньше дочке готовила, и подъедала, не выдерживала, вкусно ведь.
А теперь ее прошу готовить только на себя, мне не оставлять. -
Молодчинка, у тебя такое терпение! Как раз его мне и не хватает...Но стараться будем!
-
Если я куплю про запас что-нибудь вкусненькое , даже не для себя-всё равно съем. Так что нет и проблем нет.
вход
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- изменение за месяц, минус 8 кг
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- этот музыкант похож на участника форума?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- как найти подругу? у меня ее нет!
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- хочу причёску новую, пойдет?
- напишите что-нибудь хорошее
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы верите в приметы. какие?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- как ваш вечерок?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- вы много получаете? где работаете?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|