| ||||||
| ||||||
|
вход
Теперь я сексапильная красотка!
Хотя еще пять лет назад я стеснялась себя. Самооценка была ниже плинтуса. И вот однажды, я сказала сказала себе: "Хватит!" и начала бороться с лишним весом. Сейчас мой вес 50 килограмм и я довольна своей фигурой. Мой главный секрет - дробное питание, спорт и воля к победе. Мой рацион - это 5 приемов пищи, и запрет на вредные продукты. Я уменьшила порцию до 250 грамм. Исключила выпечку и сладкое, последний раз кушаю за 4 часа до сна. - тренажерный зал - пешие прогулки Мое меню: - завтрак: кисломолочные продукты, фрукты, кофе - обед: рыба или салат из креветок, овощной салат - ужин: овощи в духовке или салат - перед сном: стакан молока 
Мне совсем не трудно было придерживаться такой диеты. Теперь я всегда придерживаюсь правильного рациона, не допускаю переедания!
|
вход
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- как вам этот певец?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- какое ваше любимое время года?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- во сколько планируете ложиться спать?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- стоит ли увеличить губы немного?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- каре сделать или лучше длинные?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- что вы обычно едите на завтрак?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|