вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сама занялась своей фигурой!




Перепробовала много диет, но похудела благодаря этой. У меня получилось сбросить 7 килограмм!


Рацион:

Завтрак


- рис, 100 грамм твердого сыра, кофе



Обед


- отварная рыба, овощи, бульон


Ужин

- стакан кефира, 150 грамм творога



Мучное, сладкое и все жирное - исключаем!


начало

  • dita78 27.11.16 14:50
    100 г сыра за раз и даже за день, - это очень много.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru