вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Достаточно эффективная диета.



Когда-то мне ее назначил врач, когда нужно было сбросить несколько килограммов.

Когда готовите нельзя солить, только в тарелке солим готовое блюдо и то щепотку.

Питаемся дробно и малыми порциями.


Исключаем


- сдобу

- сладкое

- сладкие фрукты - бананы и виноград

- алкоголь



Меню

- завтрак: кусочек мяса или рыбы, ржаной хлебец, чай

- обед: суп, салат из овощей: капуста, помидоры или фасоль

- ужин: яйца (омлет) или творог и кефир





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru