вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне всегда было трудно худеть! Никогда не было большого лишнего веса!



Мой результат - минус 7 кг за три недели!


Под запретом:

- мучное,

- сладкое,

- жирное,

- алкоголь.




Рацион:


- завтрак: рис, фрукты, чай

- перекус: йогурт

- обед: курица с овощами, чай

- перекус: фрукты

- ужин: 150 грамм творога с изюмом, стакан йогурта




Стабильный результат и закрепления результата!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru