| ||||||
| ||||||
|
Худеть я начинала практически каждый день, но никак не получалось. В августе в моей голове вдруг что-то щелкнуло, и я решила худеть. На тот момент я весила 65 кг (!) при росте 167 см. Я занималась плаванием два раза в неделю и фитнесом три раза, легкие упражнения дома, скакалка. И всё! Я ленивая задница, поэтому много и не занималась. Моя диета На завтрак - я ела одно яйцо в любом виде и морковный салат или овсяную кашу с сухофруктами На обед: - овощной салат или вегетарианский суп, разрешала себе постное мясо На ужин: - творог, стакан кефира. Перекусы: - несладкие фрукты - орешки Вес до похудения был 65, а после похудения уже 58, но это не конец! Я про До похудения: грудь - 95 талия - 70 бедра - 97 После похудения: грудь - 90 талия - 65 бедра - 92 Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: rclngwu7gis8 |
начало
-
я попробую)))
-
Молодец! ! А я вот ленивая и не могу себя заставить.
-
разницы вообще не заметила!
-
Молодец какая.!
-
люди с большим весом вряд ли увидят разницу. но она есть. вы красивая девушка и даже 65 были извинительны. но стало лучше и красивей. не останавливайтесь. 165 см, вам было бы неплохо где--то 53-54 весить для идеала
-
очень заметно!!! молодец . просто в шоке что за 20 дней так похудели!!
-
я тоже разницы не заметила
-
7 кг за 20 дней - это слишком быстро, есть риск, что как только расслабишься, они вернуться уже в двойном размере.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
Вообще не заметно, по этим фоткам.
-
и это всего за 20 дней ?
-
Да вы и были очень-очень миленькой)))
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- любите ли вы такой зефир?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как вам такая красота? что скажете?
- как вам платье?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- жалели, что кому-то делали это?
- какой это тип фигуры на фото?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- эти актёры похожи?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- у меня схож с ней типаж?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- что с этим фото не так?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- а вам это знакомо?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- чем занимаетесь? как настроение?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|