вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я придумала свою диету, которая помогает мне комфортно сбросить вес!



На выходные и праздники я позволяю себе расслабиться, а потом опять придерживаюсь диеты.

Главное - желание и все получится!


Диета

Завтрак:


- овсянка, только на воде, грейпфрут, чай



Перекус:


- 100 грамм творога


Обед:

- любая каша с нежирным соусом, салат из капусты, яблоко


Ужин:

- тушеная капуста, стакан кефира




Вес держу больше года!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru