вход
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто
| ||||||
| ||||||
|
|
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после: 
автор: sasha_zub |
начало
-
-
клево. два разных человека.
-
Ochen' krasivaya devushka ....
-
а почему родинки с разных сторон?
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?! -
Обалдеть!) Красотка!)
-
У Вас очень красивое личико и фигура оболденная! Умничка
-
Молодец!!!
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
вход
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- кратко о сегодняшнем дне.
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как вам её внешность?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как вам мужчина?
- в какой стране вам понравилось?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- вы для своего мужа награда или наказание?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какие планы на день?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- почему люди осуждают безработных?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- плоский живот за 12 часов!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|