вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я хочу рассказать вам про свою диету. Я на этой диете классно похудела.



Результаты получила уже через 3 дня! За первый месяц я скинула 10 кг. После уходило по 3 кг каждый месяц.

Рацион я расписала на два дня. Просто чередуйте их.



Первый день

- творог, чай без сахара

- овощной
салат,
отбивная, кофе

- салат из капусты, куриная грудка, чай без сахара


Второй день

- овощной салат, чай без сахара

- отварная курица, салат из зелени

- йогурт, кусок мяса, чай без сахара





После месяца диеты я делала перерыв на одну неделю.

Потом опять 2 месяца соблюдала такое питание.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru