| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела в прошлом году на этой диете и потеряла 8 кг!
Раньше в отпуске я всегда набирала вес! Очень много ела сладкого на ночь и конфет. Потому что до диеты я не соблюдала режим питания. А после диеты я уже могу бороться с соблазнами. Решила регулярно раз в год соблюдать диету и все будет отлично. А в остальное время вести привычный образ жизни! Нельзя пить: алкоголь, сладкую воду. Нельзя есть: картофель, сладкое, выпечку. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты сохранить результат, то можно перейти на раздельное питание. Как отсидите диету, кушать можно будет все, но старайтесь кушать нежирный творог, тогда вы еще скинете вес. Нужно обязательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа. 1-й день, 2-й день (разгрузка): 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: - кофе без сахара, бутерброд со сливочным маслом - очень тонко намазать. Обед: - рыбный бульон, 150 грамм отварного мяса или рыбы, овощи. Полдник: - чай без сахара. Ужин: - мясо или рыба, 2 варёных яйца, стакан кефира. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: - 2 яблока. Обед: - овощной суп, салат из капусты. Полдник: - фрукты. Ужин: - овощной салат с кусочком хлеба. 
Меня результат от диеты каждый день радует! Главное решить, что тебе необходимо - красивое супер тело или вкусно покушать!
|
вход
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- невеста павла как вам?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- как прогнать уже придверного парня?
- что для вас женственность и мужественность?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- какое фото лучше?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- эти актёры похожи?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- кто для вас человек-легенда?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- хотели бы жить в таком доме?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вам такие образы? стиль?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|