| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- как вам платья?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- как часто вы едите фастфуд?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вы внушаемый человек?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- после 25 - старая?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- как вам такие образы? нравятся?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- все темы» новые темы»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|