| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- какой на фото размер штанов?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- нравится ли вам это юное дарование?
- как вам образ парня на фото?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- у вас дома есть телик?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как вам эта актриса? эмми россум
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- вы любите дарить подарки?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- здорово, да? классный парень по общению?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- сколько кг?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- сколько килограммов на фото?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|