вход
худеем вместе
Хотя “хотя ела всё что хотела, но не нажиралась“ говорит об уже запущенном метаболизме сжигания.
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik   4.9
|
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
Хорошое питание, а не диета.
Хотя “хотя ела всё что хотела, но не нажиралась“ говорит об уже запущенном метаболизме сжигания. -
не совем права на счет возраста...... и в 30 -40 лет можно брать себя в руки и худеть
-
боюсь я что-то на белковой диете сидеть..
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
что надо делать!У тебя все получится!
-
нет сомнений, а вот насколько это надо... если надо сильно, то можно и за очень короткий срок похудеть, но все вернется очень быстро, а это не то что нам всем надо!
-
интересно, что там в армии делать нужно..
-
ты молодец! Удачи тебе!
-
хорошая статья
-
интересная статья... хорошо написано...
удачи тебе!! -
-
ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ)
вход
- это красивые брови?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- сколько бы лет дали этой женщине?
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- какое бы фото отметили?
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- как вам этот образ на весну?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- какое фото лучше из этих трех?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- как вам это свадебное платье?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- как избавиться от мешков под глазами?
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- как вам маленькое чёрное платье?
- как вам фото?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- лучшее пробуждение
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- самочувствие хороше, настроение тоже!
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить,
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям
- всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов
- все дневники»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |