Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы
- подборочка фото в соцсети!
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она
- вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом?
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
начало
-
про армию я раз 10 перечитывала.....и такое оказывается бывает... Прям железная леди..
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
ответ для: Blinchik
ничего себе... это всё жудко интересно.. у нас, неверное, такого никогда не будет -
угу... правильное питаение - сила, но его надо придерживацца всю жизнь, а не так как я...
сначала худею и питаюсь как положено, а потом либо срываюсь, ли бо добиваюсь желаемого результата и снова нажираюсь, набираю вес заново...терь решила окончательно и бесповоротно привести себя в божеский вид)) -
у меня та же проблема,в 15 лет при росте 1,73 у меня вес 73-это не нормально!!!!я взяла себя в руки и худею...уже на 5 кг похудела,весила до этого 78!
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как вам такие джинсы?
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- разбила зеркало. что делать?
- 3 тренировки провела, еще 2!
- что за тип фигуры у этой женщины?
- ужасна ли эта стрижка?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- роман начинается.
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на
- не нравится мне моё першение в горле
- ещё один активный день у меня
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
- 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!
- всем приветик!
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к
- сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом
- все дневники»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- гороскоп на 2020 год: рак
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- все диеты»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |