вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы
Благодаря составленному питанию я сбросила 11 кг!

В роддом я шла с весом 83 кг, из роддома вышла 73, сейчас 62.


Спорт:

- бегаю по утрам;

- пресс качаю.



Моя диета:

- правильное питание;

- без сладостей:
я их не люблю, ем только шоколад черный;

- без жирного, майонезные блюда - зло;

- мучное не ем.

Все остальное по чуть-чуть ем,
побольше молочки нежирной, рыбка, курица, грибы.


Все вредное -
можно в небольших количествах и только до 12.


Вот Вам фото, сейчас собой так горжусь, смотрю в зеркало и не налюбуюсь чего и вам желаю.

Будут вопросы - обращайтесь!







« все истории борьбы с весом »

автор: Я_Прелесть ) 4.8

начало

1 2 »»
  • милая тигра 07.01.15 21:02
    »
    где сиси? гда талия? где женственные формы? на ваших фотках фигура парня, уж извините
  • женечка79 19.04.14 21:07
    »

    ответ для: Ольгуша1526

    Хороший результат... У меня видимо обменка так работала ускоренно, а сейчас она спит))) вес постепенно вернулся и дошел до 70( а в еде я не привыкла себя ограничивать). Вот сейчас худею- дошло до 62-63и стоит уже месяц...
  • ольгуша1526 18.04.14 22:27
    »

    ответ для: Женечка79

    Вам повезло ,Жень,я хоть и кормила всех троих детей грудью до года,но вернуться к своим 52-53 кг до Беременностей,я не смогла.Рост 164 ,вес 64,недавно 67,7 была.
  • женечка79 03.03.14 22:12
    »
    Я до беременности была 53 кг (рост 168) из роддома вышла 60 кг и 48 размер, за год пока кормила, жрала как слон все подряд, но лактация сжигает много калорий и я поэтому быстро худела. Пришлось даже бросить кормить, потому что во мне стало 44 кг (была как Освенцима).
  • nif nif 21.02.14 16:01
    »
    1 фото и дураку понятно что вы на данном фоте беременная!!!!
  • anyabelle 21.01.14 01:41
    »
    а за какой период вбросили?
  • С похудением поздравляю!!!
  • На 1 фото сиреневая кофточка сползает с беременного живота. Я не верю, что вы ее так носили.
  • ледышечка 12.11.12 19:42
    »
    какое то тролльство с чужими фотками...
  • mutatis mutandis 12.11.12 17:04
    »
    на первом фото вы беременны так не честно
  • (юлия) 12.11.12 16:51
    »
  • freis 12.11.12 15:20
    »
    Попробовали бы Вы,не есть сладкое,когда его любишь.Вот это и есть стремление и победа.
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»