| ||||||
| ||||||
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: ![]()
автор: virginakate |
начало
-
Зай,слова про спорт мне “понравились“,но это неверно!В корне и долго на твоей диете тоже нельзя сидеть.Чуток набрать надо веса,а то будешь потом как Бузова и часть моих подружек бегать по врачам и пытаться забеременеть.Береги себя!
-
это называется уверенными шагами к анарексии, если девушка уже спорт исключает, что бы видимо мышцы случайно не появились и попа плоской всегда была
-
-
-
Присоединяюсь к просьбам о фото ДО и вопросам как долго вы так питались (или питаетесь)
-
а где мотивация?типа фотки до.
диета бедная,так нельзя -
зря со спортом не дружите.
-
Да не.судя по телу , даже за две недели с такого тела больше 4-5 кг не сгонишь.
Да и девочка очень молода, я бы в диету эту добавила на выбор рыбу/птицу и творога. -
-
А где фото до? после спору нет вы очаровательная худышка? но по рациону создается впечатление что вы худели максимум 2 недели, ведь рацион очень скудный... а дней через 10 рыба в обед вообще по перек горла встанет....
-
-
Жесть... Метаболизму привет, он вам это еще припомнит))))
- эта девушка похожа на меня?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начала названивать.
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помочь?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- это женское пальто на мужчине?
- из-за вас когда-нибудь дрались мужчины?
- вам нравится его внешность?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- почему спрятался мой муж? ваши варианты
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- как вам этот выхухолевый аутфит?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- все темы» новые темы»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|