| ||||||
| ||||||
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: ![]()
автор: virginakate |
начало
-
Зай,слова про спорт мне “понравились“,но это неверно!В корне и долго на твоей диете тоже нельзя сидеть.Чуток набрать надо веса,а то будешь потом как Бузова и часть моих подружек бегать по врачам и пытаться забеременеть.Береги себя!
-
это называется уверенными шагами к анарексии, если девушка уже спорт исключает, что бы видимо мышцы случайно не появились и попа плоской всегда была
-
-
-
Присоединяюсь к просьбам о фото ДО и вопросам как долго вы так питались (или питаетесь)
-
а где мотивация?типа фотки до.
диета бедная,так нельзя -
зря со спортом не дружите.
-
Да не.судя по телу , даже за две недели с такого тела больше 4-5 кг не сгонишь.
Да и девочка очень молода, я бы в диету эту добавила на выбор рыбу/птицу и творога. -
-
А где фото до? после спору нет вы очаровательная худышка? но по рациону создается впечатление что вы худели максимум 2 недели, ведь рацион очень скудный... а дней через 10 рыба в обед вообще по перек горла встанет....
-
-
Жесть... Метаболизму привет, он вам это еще припомнит))))
- родителей не выбирают! как относитесь к этому выражению? какие у
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! согласны?
- как вам такой летний костюм? оцените!
- что сегодня напланировали? я иду в музей пожарных
- если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит?
- оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- что вас бесит в мужчинах? меня, когда не сдерживают обещания.
- поделитесь рецептами своих любимых блюд. что любите готовить
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- нормальная толстовка с секонда? как вам?
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- красивая и яркая равно глупая? как думаете, какое у меня
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- вам скучно гулять одной?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- чередуете парацетамол с ибупрофеном? как сбиваете
- это комплексы? один мужчина сказал о женщине: да ей уже 45+, на что там смотреть?
- не смог долго терпеть и справил нужду в раковине. ваш мужчина мог бы такое сделать?
- почему креветки пропали за сутки? как они могли пропасть?
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- недовольно со мной поговорила, а теперь сама мне написала. вы стали с ней
- как вам такие фотографии?
- я сидела ждала, а она так и не вышла на связь! вы бы обиделись? даже не объяснила
- тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц не мыла
- оцените фигуру! нужно ли худеть?
- кто проходил психотерапию, как изменилась ваша жизнь после нее?
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- как вы относитесь к биоревитализации, мезотерапии? очень боюсь
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- много сейчас тех, кто питается исключительно только пп-продуктами, ест
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- если мужчина не перезванивает на следующий день после интима, что
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- вы считаете себя идеальной? если нет, чего вам не хватает для этого?
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 800 рублей.
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- куда подевалась наталья и где ее новые фото?
- можно забеременеть в первый день цикла или в какой день после месячных?
- кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили.
- вы верите, что квартира может нести в себе энергетику прошлых владельцев?
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- любите ли вы толстячков? я обожаю. такие мягонькие, уютные. никто не
- расскажите 10 фактов о себе! я начну: люблю тратить деньги!
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- почему с годами тянет в сад и огород? здоровье уже не то, чтобы копаться в земле
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри!
- как, интересно, во времена ссср называли рыжих?
- 64 кг это кошмар при росте в 167 см! вес стоит! что делать? после родов прошел месяц
- как отказывали мужчине в интиме? хлопали глазками и говорили
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- кому удалось вылечить бак вагиноз? задолбал повторяться после каждых
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам товар?
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- такое вообще возможно? или фейк. фото
- кто из них нравится больше?
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- как вам мужчина?
- все темы» новые темы»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|