вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- как вам такая фигура?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вам такой лайфхак?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- почему люди осуждают безработных?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- какая одежда сейчас в моде?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как часто вы моете окна?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- как и чем поднимаете себе настроение?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|