вход
на фоне ковра...ууу ляпота... сель глам...
а вывернутая голова на 2м фото добавляет еще больше сел.глама...а то кто-то бы подумал, что эта женщина не может выворачивать так “эффектно“ шею
| ||||||
| ||||||
|
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
начало
-
-
Супер просто, молодец
-
в весе 60 фигура нормальная..вот только -Джамиля..да и тема древняя
-
аплодисменты Джамиля молодец
-
-
умница-красавица
_______
Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ -
две разных девушки...
-
Да хотелось бы увидеть лицо !!!
-
обратите внимание на кисти рук и фаланги пальцев...
-
до диеты фигурка мне кажется получше...более сексуальная что ли
-
-
вход
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- хочу причёску новую, пойдет?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- все темы» новые темы»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|