| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- какой это размер груди?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- это идеальный профиль?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|