вход
Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
Но я настроена решительно...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
-
ответ для: Mei Hua
Нашла вот твою статью...
Наверное, я буду банальна.....
Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании.. -
ответ для: Mei Hua
Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov? -
дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
-
а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
Спасибо большое!
А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал... -
ответ для: Mei Hua
не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое! -
ответ для: Mei Hua
приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
вход
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- здорово, да? классный парень по общению?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вам образ парня на фото?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- хлорпромазин сильно опасен?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему люди осуждают безработных?
- доброе утро! всем классного настроения!
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|