вход
Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
Но я настроена решительно...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
-
ответ для: Mei Hua
Нашла вот твою статью...
Наверное, я буду банальна.....
Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании.. -
ответ для: Mei Hua
Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov? -
дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
-
а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
Спасибо большое!
А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал... -
ответ для: Mei Hua
не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое! -
ответ для: Mei Hua
приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
вход
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- хочу причёску новую, пойдет?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- как вам лабубу в таком варианте?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- как вам новые фото? критика принимается!
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- у меня очень некрасивые ноги?
- кто из участниц сайта вам снился?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- какой костюм лучше выглядит?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- что скажите про такую разницу в росте?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- как костюм? цвет унылый?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|