| |||||
| |||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
Отлично.
-
Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
-
Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
-
молодец! Так держать!!!
-
Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
-
МОЛОДЧИНОЧКА...
Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела??? -
просто умница!!!
-
молодчинка!
а как ты худеешь? -
какая ты молодец!!!!
-
УМНИЧКА
-
ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
-
молодец
вход
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира в
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- с чего у вас началось утро? у меня - с клубники и переписки с мутным челом!
- вы делали сами себе укол? не боитесь попасть в кость?
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- надо ли благодарить женщину из регистратуры? чувствую, смотрит волком
- почему молодые девушки встречаются с возрастными мужчинами?
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют?
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- как женщины годами могут не ходить к гинекологу? они что не
- есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из
- какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах?
- кто-нибудь давал ребенку фенибут? сыну 11 лет, психотерапевт прописал.
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как дела?
- оцените фото с макияжем и стрелками и ответ визажиста. что
- вы можете назвать своего мужа другом?
- а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 утра!
- у вас были неидеальные роды? у меня ребёнка выдавливали руками
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- вы всегда даете контакт, если у вас попросят? знакомая просит контакт
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- согласились бы вы жарить шашлыки с родственниками мужа, если муж на
- можно ли там поступить в магистратуру?
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- во сколько сейчас темнеет в московской области?
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не на
- как вам такая фигура до и после похудения?
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- какое платье лучше? помогите с выбором
- вы бы смогли стать фриганом, если бы потеряли работу, семью, дом? есть из
- можно ли по первому интиму составить портрет человека и выбрать для
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- как вам парень? что можно сказать о нем?
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас.
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так
- какой сарафан вам больше нравится?
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- все темы» новые темы»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|