| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- напишите что-нибудь хорошее
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- оцените внешность. сколько лет?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много помогла
- вид не старомодный? хожу так по городу
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- как вам такое пальто?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- что из сладкого ели сегодня?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- как вам фото? и вообще купальники?
- как пережить предательство? было у вас такое?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- уже такие брюки карго только на выброс?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- серая мышка - кто это для вас?
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|