| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
*настюшенька*
вход
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- оцените волосы. какой это цвет?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- есть живот или нет?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- на кого она похожа?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- а этот как вам мейк?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- какой цвет глаз красивее?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- что у вас сегодня на завтрак?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вам парень? мне безумно нравится.
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- какое платье выбрать?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- вы видите вторую полоску?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- все темы» новые темы»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|