| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Настоятельно рекомендую всем девушкам заниматься не одним видом спорта, а выполнять так называемую перекрестную тренировку. Так вы сможете быстро справиться с лишним весом, разнообразить свои занятия и снимите нагрузку с суставов. Пример тренировки - Начинаем разминку с велотренажера ( или прыгаем через скакалку) 15 минут На след. день - эллиптический тренажер и например танцы (плавание ) и т.д. В домашних условиях - чередуем гимнастику, шейпинг, аэробику и т.д. Т.е. старайтесь каждый раз менять вид физ. деятельности. Так вы сможете задействовать максимальное количество мышц и сохраните свои суставы.
автор: Anonymous |
вход
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как вам парень? реально красивый?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- я похожа на нее? кто красивей?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как вам такая фигура?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- какой цвет лучше?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- у неё есть талия?
- как вам такой лайфхак?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- у девушки ярко выраженная талия?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- здорово, да? классный парень по общению?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- все темы» новые темы»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|