| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
новые
-
-
-
-
ТЫ ТАКАЯ УМНИЧКА МОЛОДЕЦ
-
Вы молодец! Главное держите вес, а то я тоже похудела на 16 кг, но 6 уже набрала
-
-
выглядите супер!!!! вы - молодец!!! зачем вам худеть ещё на 5 кг, реально не понимаю...
-
ой какая вы молодец )
я вот тоже хочу похудеть, но не могу, у меня совершенно нет стимула и я даже не знаю где его взять (((( и вообще кажется я депрессухе страшной (( -
-
Восхищаюсь!
-
-
восхитительно
вход
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- были в испании?
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- между ними есть сходство?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как костюм? цвет унылый?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- хотели бы жить в таком доме?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы брюнетка или блондинка?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- какой размер одежды вы носите?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|