| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
новые
-
-
-
-
ТЫ ТАКАЯ УМНИЧКА МОЛОДЕЦ
-
Вы молодец! Главное держите вес, а то я тоже похудела на 16 кг, но 6 уже набрала
-
-
выглядите супер!!!! вы - молодец!!! зачем вам худеть ещё на 5 кг, реально не понимаю...
-
ой какая вы молодец )
я вот тоже хочу похудеть, но не могу, у меня совершенно нет стимула и я даже не знаю где его взять (((( и вообще кажется я депрессухе страшной (( -
-
Восхищаюсь!
-
-
восхитительно
вход
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- на кого похож ребёнок?
- какое фото у меня лучше получилось?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- я на внешность прям обычная?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как вам преображение девушки?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- какой это размер груди?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- что у вас сегодня на завтрак?
- это идеальный профиль?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|