| ||||||
| ||||||
|
вход
Милые девушки! Лучшая диета это - РОТИК НА ЗАМОК. Пейте больше воды, и не обязательно выпивать 2 литра в день, как рекомендуют, вполне достаточно и литр/полтора. Исключите: сладкое, мучное, жирное, алкоголь. После диеты набор веса не происходит - результат закрепляется на несколько лет. Кушайте: - утром: измельченные отруби или мюсли (вместо овсяной каши, и полезнее и вкуснее), - в обед: отварное мясо (рыба), салат из овощей с оливковым маслом, чай - вечер: обезжиренный творог, йогурт + фрукты (яблоки, груши, киви, сливы), - за 3 часа до сна: 1 стакан кефира. Включите в свой рацион: орехи, мед, сухофрукты, рыбу, салаты. Очень хорош зеленый чай с лимоном. Придерживаясь этих правил я похудела за 3 недели на 9 кг. Чувствую себя прекрасно, “летаю“!
автор: Золото920 |
новые
-
нормальное питание!!!
-
-
Хорошо !
-
-
А после 6 на таком питание можно кушать?
-
Да, и пока сидите на этой диете, не вздумайте делать своему любимому минет! На замок - так на замок!
-
Вроде нормальное питание и не голодно и полезного много,а объёмы хорошо уходят?
-
а у меня завтрак полкило хлеба 250 ржаного и 250 белого, каша, творог, чай зелёный и 300 грамм зефира. Похудела за полгода на 20 кг
-
после шести так жрать хочется
-
ВСЕ ОТЛИЧНО И ПРАВИЛЬНО
-
-
А можно узнать какой начальный вес был? Я так 3 мес. питалась и только 3 кг сбросила.
simonovkolya
вход
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- кто что обо мне думает?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у вас есть комплекс самозванца?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- чем сейчас занимаетесь?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- фотка вышла слишком тёмной?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как вам платье?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- жалели, что кому-то делали это?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- сколько вы можете работать без отпуска?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- какой это тип фигуры на фото?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- оцените ногти!
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- если интима не было, то его не хочется?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- кто красивее из этих моделей?
- между ними есть сходство?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|