новые

• marina17 11.04.06 07:38

  »
  у тебя все получится!!
• катрюня 11.04.06 07:44

  »
  У меня были точно такие же проблемы после рождения первого ребенка.А потом в моем доме появилось зеркало в полный рост. и тогда я себя просто возненавидела. Пыталась худеть диетами, спортивными занятиями, но результат никак не закреплялся, потому что единственный способ снять стресс - это было налопаться до тошноты.Потом в какой-то газете прочитала статью одного диетолога про то что, сколько бы женщина не худела, она никогда не будет чувствовать себя комфортно, т.к. в душе по-прежнему она считает себя жирной коровой с целлюлитом и растяжками. меня это здорово зацепило и я приняла другой взгляд на проблему: ни смотря ни на что, я самая обаятельная и привлекательная. И чем больше я в это искренне верила, тем больше в этом убеждались окружающие.И запомни, что лучшая мама - это уверенная в себе мама, мама, которую любят.
• текилка 11.04.06 10:33

  »
  Привет! У меня таже проблема -лишний вес.Только приобрела его после рождения 3 ребёнка.Я постоянно думаю о диетах, но сесть не как не получается.Постоянно находятся причины.Буду рада с тобой подружиться и вместе бороться.Можешь писать в аську212300425
• stormik 11.04.06 12:13

  »
  давайте после работы или просто вечером мало кушать!!!!!!поддерживайте.самой трудно
• sphynx007 11.04.06 12:23

  »
  ответ для: stormik

  Я вот тоже сейчас пытаюсь не есть после работы, то есть не ужинать. Трудновато, но я стараюсь Покупаю себе фрукты - яблоки и апельсины. И вкусно и полезно и главное - вроде от них вес не набираю. Так что я с тобой
• {{venerka}} 11.04.06 12:47

  »
  за то что вы есть такие хорошие и добрые.Я вот уже 4 день держусь и села на диету которая тут на сайте есть, и вроде кто на ней сидел минимум 7 кг сбросили.И по вечерам начала заниматься,обруч кручу с шипами,не поверите но за эти 4 дня у меня и везде по 2см ушло,правда набила синяков маленько и перве два дня было очень больно,а сейчас они уже проходят и я с легкостью кручу минут 20 не меньше. А есче мне посоветовали что когда хочешь похудеть и делаешь физические упражнения надо потеплее одеваться чтобы потеть как можно сильнее, тогда и лишняя вода уходит и жирок быстрей растапливается. И хочу в этом месяце себе велосипед купить и кататься,кто тож захочет обращайтесь можт вместе как нить вечерами будем ездить, а то одной как-то сами знаете не очень. Пишите,у меня сейчас куча оптимизма, поделюсь со всеми
• kаmilka 11.04.06 13:11

  »
  ответ для: {{VeNeRkA}}

  Интересно же о тебе побольше узнать :) Ты случайно не землячка моя? Имя у тебя очень типичное для наших краев :) А насчет оптимизма - это прекрасный настрой, нас тут много таких, веселых и верящих в успех. Так что давай, дерзай, будем обмениваться советами и впечатлениями!
• виолкa,,, 11.04.06 13:23

  »
  ответ для: {{VeNeRkA}}

  Хорошая диета. Нас там много, эффект потрясающий. Если после неё не будешь объедаться, все будет окей.
  Я её отсидела, минус 7 кг., но сейчас села во второй раз.
  Моя проблема в том - что мне только похудеть, удержать вес я уже умею.
  Но хочу заметить, раньше я ничего не могла.
  Но если ты начинающая, то могу посоветывать вот что.
  Когда я решила наконец то худеть, я начала с веса 83 кг, и я всего лишь перестала есть хлеб и не ела после шести часов вечера.
  Но и соответственно не объедалась. За 4 месяца я только таким образом похудела на 13 кг. Потом мой вес застопорился.
  Но я продолжэала также питаться как написала выше. Но вес все не уходил, и я стала кушать (можно сказать ) вдоволь. Но к моему удивлению - я естейственно не худела, но и ни на грамм не поправилась.
  И вот мой вес 70 кг, к этому Новому году я так стала объедаться что за два месяца вернула 4 - 5 кг ( они у меня плясали).
  И вот села на диету, 35 дней. Сейчас мой вес 67.5
  Так что мы с тобой, всегда поддержем.
  Всегда легко идти к цели если есть поддержка.
• stormik 11.04.06 15:09

  »
  ну я вот только на фруктах не могу...скорее на овощах.фасоль, спаржа....
  давай сег попробуем выдержать.мне главное не есть глазир. сырок)))))
• stormik 11.04.06 15:12

  »
  никаких сладостей и жирного сыра!!!!
• inferno 13.04.06 10:16

  »
  ответ для: stormik

  Я тоже с недавних пор не ем после 18-00, сначала получалось с трудом и даже не от того, что хотелось есть, а просто привычка: придя домой отдохнуть перед телевизором с тарелкой вкусной еды. И первое время пришлось придумывать какие-то занятия, пить зеленый чай с лимоном. Но теперь, даже иногда и мысли такие не приходят. Так что главное терпение. Удачи!
• tiana 13.04.06 11:24

  »
  Я тоже вечером, приходя домой, не могу не поесть... теперь кладу половину тарелки, и ем как можно медленнее... даю себе возможность отдохнуть... А потом чаек помогает!

новые