| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
новые
-
Это прямо про меня. Только я еще не похудела на столько. Но статья мне очень понравилась. Добавила мне уверенности. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
-
Потрясающие фотографии. Ты умница. От твоей статьи сразу заряжаешься позитивом и уверенностью в процессе похудения)))
-
и я теперь точно знаю: и у меня получится, т.к. такая же проблема на моем пути возникла. Спасибо за надежду!
-
Огромное спасибо за статью!:) Придает сил и уверенности, что все получится. Мне тоже надо худеть килограмм на 50, не меньше. А на бассейн иду уже на следущей неделе. Обожаю плавать с детства. )) Значит, все будет хорошо? :) Верю!
-
Умница (100000 раз) !!!!!
-
Ох а у меня тааакие растяжки что я думаю ни чего не поможет :((
-
Мне надо скинуть порядка 30 кг. После этой истории вера окрепла...
-
Молодец!!!!!! Я всегда очень радуюсь за таких людей и восхищаюсь! Мне надо сбросить около 20 кг., начала около месяца назад заниматься собой и очень себя ругаю, что раньше этого не сделала. Второй день сижу на диете Протасова, очень много хорошего читала про нее, ну посмотрим что будет со мной, надеюсь выдержать!!! Удачи мне и всех худеющим!!!
-
Как у тебя хватило столько сил? мне надо скинуть кг 9-10, все сажусь на строгое питание, но меня на долго не хватает... Статья, отличная, вдохновляет! буду идти и стремиться к этому)))
-
Ты достойна похвалы! Просто молодец!
-
Спасибо! Это именно то, что на сегодня мне нужно! Слова уверенной в себе и успешной женщины! :)
-
наше всеобщее уважение!!! ты - супер, ты - замечательная, я очень рада за тебя!!!
твой пример вдохновляет, еще раз спасибо за это!!!
вход
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- я похожа на нее? кто красивей?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- у вас уже продают черешню?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- как вернуть радость в жизни?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- а вы сегодня пили кофе?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как фигура? сколько лет?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- сколько лет ему, а сколько ей?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- все темы» новые темы»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|