| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
новые
-
Это прямо про меня. Только я еще не похудела на столько. Но статья мне очень понравилась. Добавила мне уверенности. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
-
Потрясающие фотографии. Ты умница. От твоей статьи сразу заряжаешься позитивом и уверенностью в процессе похудения)))
-
и я теперь точно знаю: и у меня получится, т.к. такая же проблема на моем пути возникла. Спасибо за надежду!
-
Огромное спасибо за статью!:) Придает сил и уверенности, что все получится. Мне тоже надо худеть килограмм на 50, не меньше. А на бассейн иду уже на следущей неделе. Обожаю плавать с детства. )) Значит, все будет хорошо? :) Верю!
-
Умница (100000 раз) !!!!!
-
Ох а у меня тааакие растяжки что я думаю ни чего не поможет :((
-
Мне надо скинуть порядка 30 кг. После этой истории вера окрепла...
-
Молодец!!!!!! Я всегда очень радуюсь за таких людей и восхищаюсь! Мне надо сбросить около 20 кг., начала около месяца назад заниматься собой и очень себя ругаю, что раньше этого не сделала. Второй день сижу на диете Протасова, очень много хорошего читала про нее, ну посмотрим что будет со мной, надеюсь выдержать!!! Удачи мне и всех худеющим!!!
-
Как у тебя хватило столько сил? мне надо скинуть кг 9-10, все сажусь на строгое питание, но меня на долго не хватает... Статья, отличная, вдохновляет! буду идти и стремиться к этому)))
-
Ты достойна похвалы! Просто молодец!
-
Спасибо! Это именно то, что на сегодня мне нужно! Слова уверенной в себе и успешной женщины! :)
-
наше всеобщее уважение!!! ты - супер, ты - замечательная, я очень рада за тебя!!!
твой пример вдохновляет, еще раз спасибо за это!!!
вход
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- вы были в счастье у исаакия?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- вам от цистита быстро помогло это?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- какой ник красивеее?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- вы верите в приметы. какие?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|